لنز ناخن چیست و چطور از آن استفاده کنیم؟

لنز ناخن یکی از جدید ترین روش ها برای طراحی ناخن ها بوده که بسیاری از خانم ها به آن روی می آورند. با توجه به این که ناخن یکی از منعطف ترین و حساس ترین عضو های بدن است با استفاده از این روش برروی آن ها بدون هیچ عوارض و ضرری در طرح […]

نقش وراثت در ریزش مو چقدر است؟ و چطور از ریزش موی وراثتی جلوگیری کنیم؟

به طور کلی ریزش مو از علل و دلایل مختلفی منشا می گیرد که هر یک از آن ها به تنهایی می تواند ریشه مو را تضعیف کرده و در نهایت به ریزش مو منجر بنماید. قابل ب ذکر می باشد که از عوامل اصلی در ریشه مو تاثیر ژن در آن ها می باشد. […]

چطور با وجود درد شانه ورزش کنیم و خوش‌اندام بمانیم؟

اگر ورزشکار حرفه‌ای هستید یا همیشه ورزش می‌کنید، ممکن است بر اثر آسیب‌دیدگی درد شانه را تجربه کرده باشید. منتها دلیل نمی‌شود با آسیب‌دیدن شانه بخواهیم ورزش را کنار بگذاریم. می‌توانید در کنار آسیب‌دیدگی شانه ورزش هم بکنید. از شما دعوت می‌کنیم با رعایت نکات این مقاله، به ورزش خود ادامه دهید. مفصل شانه یکی […]

چطور بصورت اصولی ورزش بدنسازی را شروع کنیم؟ (برنامه شروع)

ورزش بدنسازی یکی از رایج ترین ورزش های موجود برای آقایان و خانم ها است و در بیشتر کشورها دیده می شود. برای شروع بدنسازی نیاز دارید که یک باشگاه پیدا کنید و تمرینات قدرتی را در آنجا شروع کنید و بر اساس آن تمرینات، رژیم روزانه خود را تعیین کنید. این مطلب چکیده تجربه […]

ماسک آگار چطور درست می شود و چه فوایدی دارد؟

از جمله اقدامانی که برای داشتن پوستی جوان و شاداب و همچنین زیبایی و پاکسازی آن می توان انجام داد استفاده از انواع ماسک های طبیعی و خانگی می باشد که به نسبت ترکیبات و ماسک های شیمیایی که در فروشگاه ها و آرایشگاه ها برای لایه برداری پوست عرضه می شود بسیار مناسب و […]

چطور می توانیم با حساسیت به رنگ مو مقابله کنیم؟

افراد بسیار کمی ممکن است به رنگ مو حساسیت داشته باشند و زمانی که مو های خود را رنگ می کنند واکنش های آلرژیک بسیار زیادی را متحمل شوند. همه ما می دانیم که رنگ مو از مواد شیمیایی تهیه شده است و برخی از بدن ها به آن مواد شیمیایی حساس بوده و در […]

چطور با یادگیری تعمیرات پکیج در مجتمع فنی‌وحرفه‌ای فنی‌سازان درآمد خود را افزایش دهیم؟

آیا شما هم به‌دنبال شغلی پردرآمد هستید؟ آیا تعمیرات لوازم خانگی به‌خصوص تعمیرات پکیج دیواری را می‌توان به‌عنوان شغل در نظر گرفت و از آن کسب درآمد کرد؟ مجتمع آموزشی فنی‌سازان فعالیت خود را در سال ۱۳۹۲ زیر نظر سازمان فنی‌و‌حرفه‌ای کشور آغاز کرد و تاکنون، دوره‌های تخصصی نصب و تعمیرات بسیاری برگزار کرده است. […]

لاغری و تناسب اندام در ماه رمضان؛ چطور سالم، قوی و خوش‌اندام بمانیم؟

در ماه رمضان، تمامی مسلمین جهان در مراسمی عبادی شریک یکدیگر می‌شوند و یک ماه، از طلوع خورشید تا غروب آن، نه چیزی می‌خورند و نه چیزی می‌نوشند. با تغییرات در سبک زندگی و رژیم‌های غذایی، همه‌ساله شاهد سردرگمی‌های بسیاری راجع‌به سلامت در ماه رمضان هستیم. بسیاری از روزه‌داران اطلاعات کافی درباره رژیم غذایی مناسب […]

سیاهی و تیرگی پشت لب را چطور از بین ببریم؟

سیاهی پشت لب یکی از مشکلات پوستی برای اغلب افراد است به ویژه خانم ها است این مشکل ناراحت کننده دارای علل متفاوتی است اما با برخی از راهکارهای خانگی می توان آن را درمان کرد استفاده از ماسک های خانگی می تواند در این زمینه کمک کننده باشد و به شما این امکان را […]

برنامه ریزی برای لاغری و تناسب اندام در سال جدید؛ چطور ثابت‌قدم بمانیم؟

بسیاری از افراد تصمیم می‌گیرند که در سال نو تغییراتی در زندگی‌شان ایجاد کنند، تغییراتی مانند کاهش وزن و برنامه ریزی برای لاغری در سال جدید. متأسفانه بیشتر مردم حتی یک هفته نیز به برنامه لاغری خود پایبند نمی‌مانند. برای پایبندی به این برنامه، بهتر است جنبه‌های مثبت کاهش وزن را در نظر بگیریم، جنبه‌هایی […]