ورزش برای لاغری شکم؛ بهترین و موثرترین حرکات ورزشی

همیشه سخت‌ترین مرحله در لاغر شدن آب کردن شکم و پهلوست. حتی اگر به وزن مناسب برسید اما شکم‌تان همچنان برآمده باشد، از پوشیدن لباس‌های که دوست دارید لذت نمی‌برید. برای داشتن شکمی تخت باید از ورزش شکمی استفاده کنید که تمام عضلات شکم‌تان را درگیر کند. عضلات شکم تا بالای کمر، پایین باسن و […]

موثرترین تقویت کننده ابرو (روغن مکمل تغذیه)

داشتن ابروهای نازک و کوتاه دیگر مد نیستند و در ترندهای آرایش دیگر کاربردی ندارند و بجای آن ابروهای ضخیم، پرپشت و پررنگ مورد توجه قرار گرفته اند. افراد مشهور از Ashley Olsen گرفته تا Zoey Deutch و ورزش کاران حرفه ای، ابروهای پهن و ضخیم دارند و نشان داده اند که ابروهای پهن تقریبا […]