آموزش آرایش مو در منزل با ایده های روز و جذاب + عکس

خانم ها علاقه زیادی به آرایش مو و صورت دارند و معمولا وقتی به مراسم و مهمانی ها دعوت می شوند ترجیح می دهند با ظاهری مناسب در مهمانی ها شرکت کنند. اگر شما زمان کافی برای رفتن به آرایشگاه را ندارید تا پایان این مطلب همراه ما باشید تا شما را با برترین مدل […]

درمان شوره ابرو با روش های طبیعی در منزل

شوره در سر، ابروها و ریش آقایان به علت خشکی پوست اتفاق می افتد و در مورد شوره ابروها باید بدانید که گاهی این اتفاق به خاطر بیماری درماتیت سبورئیک ایجاد می شود. در این بیماری پوست زیر موهای ابروها چرب شده و لایه های ورقه ورقه شده زرد به وجود می آورد. پیش از […]

آموزش تصویری 10 تا از بهترین حرکات بدنسازی پا بدون دستگاه در منزل

پاهای شما پایه و ستون بدنتان هستند. آنها شما را به زمین متصل کرده و از آنجاست که نیروی محرکه تولید می‌شود. وقتی در سفر یا تعطیلات هستید، احتمالا در سالن ورزشی هتل بیشتر مربی بدنسازی می‌بینید تا چارچوب اسکات. چیزی که ممکن است بسیاری از افراد متوجه آن نباشند اینست که تمرینات پا را […]

بهترین زمان غذا خوردن قبل از ورزش (3 میکس عالی برای تهیه در منزل)

تا به حال برایتان پیش آمده که برخی روزها تمرینات ورزشی تان را به راحتی و با انرژی زیاد انجام بدهید ولی روزهای دیگر اصلا حوصله و انرژی ورزش کردن نداشته باشید؟ این مساله می تواند به غذاهایی که قبل و بعد از ورزش کردن می خورید مربوط باشد. در واقع اینکه چه زمانی باید […]

رفع لکه های جوش با ۱۳ ترفند طبیعی و امتحان پس داده در منزل

جوش ها به دلایل بسیار مختلفی روی صورت و نواحی مختلفی از بدن نمایان می شوند. بهتر است بدانید که معمولا بعد از کندن و یا از بین رفتن جوش ها لکه هایی روی صورت شما باقی می ماند که این لکه ها به راحتی از بین نمی روند و ممکن است باعث نارضایتی شما […]