آموزش طراحی ناخن با ورق طلا برای افراد مبتدی

امروزه طراحی ناخن با ورق طلا به یکی از پرطرفدارترین دیزاین ها تبدیل شده و شما می توانید به کمک این ورق دیزاین های خاص و متفاوتی را برای ناخن هایتان داشته باشید. نحوه طراحی ناخن با ورق طلا برای دیزاین ناخن ها روش های زیادی وجود دارد و شما می توانید به کمک ورق […]

رژیم گیاهخواری : از یک راهنمای مبتدی تا برنامه رژیم غذایی گیاهی

رژیم گیاهخواری در سال‌های اخیر محبوبیت گسترده‌ای در بین افراد پیداکرده است. برخی مطالعات تخمین می‌زنند  که گیاهخواران تا 18٪ از جمعیت جهانی را تشکیل می‌دهند . داشتن یک رژیم غذایی گیاهی با برنامه‌ریزی مناسب و حذف گوشت از وعده غذایی، جدا از مزایای اخلاقی و زیست‌محیطی ممکن است خطر ابتلا به بیماری مزمن را […]