آرگان تراپی و شناخت فواید و مضرات آن

آرگان تراپی از درمان‌های بسیار موثر برای برطرف کردن عارضه های پوست و مو به شمار می‌ آید. با استفاده از این روغن می توانید مو های صدمه دیده خود را که به وسیله مواد شیمیایی همانند رنگ مو و دکلره بیش از و حرارت مستقیم سشوار اتو مو به وجود آمده است، را از […]

معرفی ورزش صخره نوردی (سنگ نوردی)، تجهیزات و فواید آن

خیلی‌ها مایل به ورزش‌کردن هستند، اما فعالیت‌های ورزشی مثل قدم‌زدن روی تردمیل به نظرشان خسته‌کننده می‌آید و دلشان می‌خواهد ورزش‌کردن برایشان چالش‌برانگیز و هیجان‌انگیز هم باشد. ورزش‌هایی مثل صخره نوردی دقیقا برای برآورده‌کردن نیاز این دسته از افراد طراحی شده‌اند. سنگ نوردی و دیگر رشته‌های ورزشی مشابه، با ترشح هورمون آدرنالین، دقیقا همین کار را […]

انواع قرص های لاغری، فواید، عوارض و نکاتی که باید بدانید

زمانی‌که صحبت از لاغری می‌شود، انواع قرص های لاغری و نوشیدنی‌ها و مکمل‌های مدعی کاهش وزن خودنمایی می‌کنند. قرص های لاغری ممکن است حاوی یک یا چند ماده مؤثر برای افزایش چربی‌سوزی، کاهش اشتها یا کاهش جذب چربی باشند؛ اما تأثیر همه این قرص‌ها یکسان نیست. برخی از این قرص‌ها عوارض جانبی ناخوشایندی دارند یا […]

نحوه صحیح انجام حرکت دراز نشست، فواید و انواع آن

شاید حرکت دراز نشست ساده به نظر برسد، ولی به مهارت فنی بیشتری از آنچه تصور می‌کنیم نیاز دارد. حرکت دراز نشست برای لاغری شکم و افزایش قدرت عضلات مرکزی و انعطاف‌پذیری ستون فقرات مفید است. منتها انجام نادرستش ممکن است موجب آسیب‌دیدگی شود. در این مقاله، از این حرکت، انواع آن، مزیت‌ها و اشتباه‌های […]

تقویت مو با روغن نارگیل و بهره بردن از فواید اعجاب انگیز روغن نارگیل برای مو

روغن نارگیل یکی از روغن هایی می باشد که با داشتن وزن مولکولی بسیار کم به ساقه مو نفوذ می کند و مو را با استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی که دارد تقویت می کند. در واقع این روغن خواص بسیار زیادی برای مو های شما دارد و سرشار از آنتی اکسیدان می […]

با فواید انواع ماسک چغندر و روش تهیه آن ها آشنا شوید

چغندر یکی از بهترین میوه هایی می باشد که می توانید از آن برای از بین بردن هر نوع عارضه پوستی استفاده کنید و پوستی لطیف و زیبا داشته باشید. در ادامه چند ماسک چغندر را برایتان معرفی می کنیم. انواع ماسک های چغندر خواص چغندر بسیار زیاد می باشد و شما هر چقدر از […]