ورزش برای خوش فرم شدن سینه؛ تقویت سینه‌‌ها بدون پروتز یا تزریق چربی

در پاسخ به این سؤال که چگونه سینه های خوش فرم داشته باشیم بعضی عقیده دارند چیزی به‌جز جراحی یا افزایش چربی بدن نمی‌تواند اندازه سینه‌ها را افزایش دهد. منتها رشد عضلات سینه نیز می‌تواند موجب افزایش حجم و زیباترشدن آن شود. بهتر است از ورزش برای خوش فرم شدن سینه خود استفاده کنید. انجام […]

فرم دادن به ابرو با آموزش آسان و مرحله به مرحله

ابروها تاثیر زیادی روی زیبایی ظاهری خانم ها دارند بنابراین بهتر است شما در هنگام فرم دادن به ابرو حساسیت لازم را به خرج بدهید تا ابروهایی خوش فرم و زیبا داشته باشید. فرم دادن به ابرو با روش های جالب برای حالت دادن به ابروها روش های زیادی وجود دارد که شما می توانید […]

نحوه فرم دادن سبیل برای ۱۲ مدل سبیل پر طرفدار

سبیل از زمان های گذشته تاکنون مورد استفاده آقایان قرار می گیرد و اگر شما تمایل دارید ابهت مردانه ای داشته باشید بهتر است مدل ریش و سبیلی زیبا و خاص داشته باشید. توجه داشته باشید که نحوه فرم دادن سبیل نیز از اهمیت زیادی برخوردار می باشد و شما می توانید با توجه به […]

مدل ابرو متناسب با فرم صورت برای خانم های جوان

داشتن مدل ابرو متناسب با فرم صورت یکی از مهم ترین معیارهای زیبایی محسوب می شود و بهتر است شما مدل ابروهای خود را به گونه ای انتخاب نمایید که با سایر اجزای صورت تان مطابقت و همخوانی داشته باشد. مدل ابرو متناسب با فرم صورت برای خانم ها و دختران جوان فرم های صورت […]

فرم دهی بازو با حرکات ورزشی 💪

یکی از نقاط بدن که در اکثر تمرین های ورزشی نادیده گرفته می شود، بازو است. اغلب ما عادت داریم بر روی میان تنه، بالا تنه و یا پایین تنه کار کنیم. در این بین تمرین های مربوط به فرم دهی بازو از قلم می افتد. این مشکل در ورزش های هوازی بیشتر از ورزش […]