استاندارد آلایندگی یورو 5 چیست و چقدر در ایران رعایت می‌شود؟

استاندارد آلایندگی یورو ۵ سال ۲۰۰۹ در کشورهای عضو اتحادیه اروپا استفاده شد و قرار بود در ایران از سال ۱۳۹۰ به‌بعد اجرایی شود؛ ولی درعمل با موانع زیادی روبه‌رو شد. پدیده آلودگی هوا که با ورود خودرو‌ها به خیابان‌ها در قرن بیستم ظاهر شد، امروز به یکی از دغدغه‌های اصلی‌ دوستداران محیط‌زیست تبدیل شده […]

کاهش سایز دور کمر تنها با رعایت سه نکته کلیدی

ذهن خیلی از افراد درگیر پیدا کردن راه چاره‌ای برای کاهش سایز دور کمر و داشتن یک کمر باریک است. چربی‌های دور کمر و ظاهر بدی که به ترکیب بدن می‌دهند، برای بسیاری از افراد آزار دهنده است. اکثر افراد دوست دارند کمر باریک، زیبا و منعطف داشته باشند. چنین خصوصیاتی علاوه بر اینکه نشان […]

آموزش سوهان کشیدن ناخن و تکنیک هایی که باید رعایت کنید

حفظ سلامت ناخن ها از اهمیت زیادی برخوردار می باشد و اغلب افراد متاسفانه به سلامت ناخن های خود اهمیت زیادی نمی دهند در صورتی که اگر ناخن هایی سالم و زیبا داشته باشید علاوه بر رعایت بهداشت تغییرات مثبتی استایل شان ایجاد می شود. یکی از روش ها برای جذاب تر به نظر رسیدن […]

داشتن آمادگی جسمانی خوب ، آرزوی تمام افراد است. اما تعیین اینکه دقیقاً تناسب‌اندام چیست ، می‌تواند دشوار باشد. در اینجا ما به این سؤال پاسخ می‌دهیم: تناسب جسمی یا فیتنس به چه معنی است؟ آمادگی جسمانی به‌عنوان “مجموعه ای از ویژگی‌هایی كه مربوط به توانایی انجام فعالیت‌های بدنی است” مطرح می‌شود. درباره فیتنس : […]